Welke sporten zijn er, naast tai chi, ook spiervriendelijk?
Tai chi staat bekend als een rustige, gecontroleerde bewegingsvorm die zowel lichaam als geest in balans brengt. Het is een uitstekende manier om soepel te blijven, stress te verminderen en tegelijkertijd het lichaam te versterken zonder het zwaar te belasten. Maar wat als je op zoek bent naar andere vormen van beweging die net zo […]
